Блог MassageCo · Севастополь

Массаж при боли в спине: что говорят исследования

Обзор Cochrane: возможна кратковременная помощь при боли, но уверенность в доказательствах низкая. Обновлено 25.09.2026.

30 минут — 1900 ₽
60 минут — 2900 ₽
90 минут — 3900 ₽

Записаться на массаж +7 (978) 521-31-92

пр-т Генерала Острякова, 158А · ул. Адмирала Фадеева, 48
Ежедневно с 8:00 до 22:00

Лечебный массаж спины в студии MassageCo в Севастополе

Боль в пояснице — самая частая причина обращения к нам в студии. И самый частый вопрос от новых клиентов звучит так: «А это точно работает или просто приятно?»

25 исследований Рандомизированные испытания в обзоре Cochrane
3 096 участников Всего в исследованиях, включённых в обзор
2015 год Дата публикации обзора

Хотите на массаж? Подберём мастера и удобное время в одном из двух салонов

Записаться +7 (978) 521-31-92

Материал подготовлен редакцией MassageCo, обновлён 25.09.2026. Он описывает исследования, а не заменяет консультацию врача. В обзоре Cochrane 2015 года рассмотрены 25 рандомизированных исследований с 3 096 участниками. Авторы оценили уверенность в доказательствах как низкую или очень низкую. Источник: https://www.cochrane.org/evidence/CD001929_massage-low-back-pain

Что показал систематический обзор
В обзоре Cochrane массаж в некоторых сравнениях уменьшал боль в краткосрочный период. В долгосрочном периоде результаты были менее определёнными, а качество доказательств авторы оценили как низкое или очень низкое. Обзор не подтверждает обязательный курс из 8–10 процедур и не гарантирует устойчивого результата. Частоту и длительность сеансов подбирают индивидуально с учётом состояния человека.

Массаж и движение
ВОЗ рассматривает массаж как возможную часть помощи взрослым с хронической первичной болью в пояснице, но рекомендация условная, а уверенность в доказательствах очень низкая. Упражнения и другие методы лечения подбираются специалистом индивидуально. Утверждать, что сочетание методов работает «вдвое лучше», оснований нет. Рекомендации ВОЗ: https://www.who.int/publications/i/item/9789240081789

Когда нужна консультация врача
Массаж не заменяет диагностику и лечение боли в спине. При новой или нарастающей боли, слабости или онемении ног, нарушении мочеиспускания и других тревожных симптомах сначала обратитесь за медицинской помощью. При инфекции, повышенной температуре, подозрении на тромбоз, онкологическом заболевании и других серьёзных состояниях безопасность массажа необходимо согласовать с врачом. Информация о мерах предосторожности: https://www.nccih.nih.gov/health/massage-therapy-what-you-need-to-know

Записаться на лечебный массаж в Севастополе можно на сайте massageco-sev.ru или по телефону студии +79785213192

Услуги MassageCo в Севастополе

Лечебный массаж · Массаж спины и шеи · Массаж при остеохондрозе · Антицеллюлитный массаж · Коррекция фигуры · Лимфодренажный массаж · Спортивный массаж · Стоун-терапия · Массаж лица · Парный массаж · Массажный салон · Цены и абонементы · Подарочные сертификаты

Где сделать массаж в Севастополе

MassageCo на Острякова 158А

Севастополь, проспект Генерала Острякова, 158А. Ежедневно с 8:00 до 22:00.

О салоне на Острякова · Яндекс Карты и отзывы

MassageCo на Фадеева 48

Севастополь, улица Адмирала Фадеева, 48. Ежедневно с 8:00 до 22:00.

О салоне на Фадеева · Яндекс Карты и отзывы